Ингаляционные методы ароматерапии

Ингаляционные методы связаны с  действием на обонятельный анализатор и органы дыхания. Быстро и мягко меняют эмоционально-психологическое состояние. Вызывают в памяти интенсивный ассоциативный ряд. Длительность воздействия от нескольких минут до нескольких часов в зависимости от используемого эфирного масла и метода.
1. Аромалампа, аромакурительница и пр.
Молекулы эфирных масел испаряются вместе с водой в воздух, ароматизируя помещение и попадая на слизистые оболочки верхних дыхательных путей. Этот метод изменяет состояние медленно и слабо, но постоянно в течение нескольких часов, в зависимости от времени нагревания воды с маслом(ами). Хорошо использовать для создания определенной атмосферы. Часто используется в домашних условиях для дезодорирования и дезинфекции помещения, а так же как средство для изменения эмоционально-психологических состояний.
Верхнюю фарфоровую чашечку наполняют теплой водой и капают  от 5 до 7 капель эфирного масла или смеси (на 20 кв.м. площади). Свеча, зажженная в нижней части лампы, нагревает воду и аромат эфирного масла распространяется по всему помещению. Прежде, чем использовать ее, необходимо проветрить комнату, а саму процедуру проводить при закрытых окнах. Обратите внимание на время работы лампы, от 20 минут до 2 часов. Более этого времени пользоваться лампой не имеет никакого смысла.
Не допускайте кипения воды и время от времени доливайте воду в чашечку. Не оставляйте аромалампу на пластиковой поверхности. Чашечку аромалампы необходимо периодически промывать горячей водой. Эфирное масло должно создавать в помещении тонкий нежный аромат, а не грубый назойливый запах.
Первый раз используйте не более 3-4 капель эфирных масел, нагревая до 30 минут, чтобы убедиться, что Вы переносите аромат без аллергических реакций.
2. Ингаляции.
Горячие и холодные  ингаляции применяются при заболеваниях верхних дыхательных путей, бронхов, легких, для воздействия на психоэмоциональную сферу. Проведение ингаляций сопровождается снижением вязкости мокроты, что обеспечивает ее выведение из дыхательных путей. Эфирные масла проникают вглубь слизистой оболочки и изменяют функциональные свойства свободных нервных окончаний подслизистого слоя. При этом возрастает дыхательный резерв легких,увеличивается газообмен и скорость транспорта молекул эм в малый круг кровообращения, их накопления в крови и формирование генерализованных реакций.
Холодные ингаляции Молекулы эфирных масел,  испаряясь с поверхности, попадают на слизистую оболочку верхних дыхательных путей. Этот способ быстро и мягко меняет эмоционально-психологическое состояние. Вызывает в памяти интенсивный ассоциативный ряд. Длительность воздействия от нескольких минут до нескольких часов в зависимости от степени испаряемости эфирного масла или способа холодной ингаляции. Основные способы: А. Вдыхание непосредственно из флакона с эфирным маслом или смесью. Применение и использование. Открытый флакон подносится к носу и активно вдыхаются испаряемые компоненты в течение от 2 до 7 минут от 2 до 10 раз в сутки. Длительность ингаляции зависит от проблемы и цели ароматерапевтического курса. Например, для тяжелых состояний депрессий рекомендуется вдыхать 5-7 минут до 10 раз в день, при несильных же расстройствах – по 2-3 минуты 2-3 раза в день. Общий курс до 21-30 дней. Б. Керамический медальон. Применение и использование. Используется свойство терракотовой глины удерживать и постепенно испарять эфирные масла. На керамический медальон наносится 1-3 капли эфирного масла или смеси. Для большего эффекта он подносится к носу для вдыхания. Лечебные свойства медальон имеет 1-2 дня. Перед повторным использованием необходимо его промыть в мыльной горячей воде. В. Носовой платок или косметическая ватная подушечка. Применение и использование. Наносится 1-4 капли. Вдыхается от 2 до 10 раз в день. Каждые 1-3 часа следует наносить эфирное масло или смесь повторно. Можно использовать, положив возле подушки на ночь, но на ночь не стоит использовать тонизирующие или стимулирующие масла. Г. Нанесение на подушку.
Применение и использование. Капнуть 1-4 капли на угол подушки. Рекомендуется использовать только расслабляющие и седативные эфирные масла. Использование тонизирующих или стимулирующих масел может вызвать бессонницу или другие нежелательные эффекты.
6. Горячие ингаляции
Для проведения горячей ингаляции в чашку с 0,5л горячей воды  добавить 3-5 капель (начинать с 1-2 кап.) эфирного масла или смеси. Накрыться полотенцем и, закрыв глаза, вдыхать пары 5-10 минут. Процедуру можно проводить до 3 раз в день. 
Молекулы эфирных масел интенсивно испаряются  с водой и попадают на слизистую дыхательных путей. Быстро и сильно изменяет состояние, воздействует до нескольких часов. Хорошо при простудных заболеваниях, а так же шоковых и выраженных стрессовых реакциях.
Необходимо помнить, что горячие ингаляции противопоказаны при острых приступах бронхиальной астмы. В этом случае применяют холодные ингаляции.
3. Пульверизатор, распылитель
Молекулы компонент эфирного масла или смеси распыляются вместе с молекулами воды и попадают на слизистую верхних дыхательных путей. Воздействует медленно и слабо, однако постепенно в течение от 20 минут до одного-двух часов. Применяется в домашних условиях для профилактических и поддерживающих целей подобно использованию аромалампы.
Распыление эфирных масел в помещении способствует очищению и дезинфекции воздуха (пыль,плесень,бактерии стафилококка и стрептококка, вирус гриппа, возбудители туберкулеза, различного рода аллергены и т.д.). Растворенные 3-5 капель эфирных масел в 1 столовой ложке алкоголя добавляют в распылитель из стекла, фарфора или керамики, наполненный 1л оычной воды, и, встряхнув, распыляют в помещении.
Диффузор. Устройство для распыления масла в воздухе. Диффузор превращает эфирное масло в микрочастицы, которые сохраняются в воздухе во взвешенном состоянии в течение нескольких часов, уничтожая бактерии, грибки и освежая воздух естественными ароматами. Время распыления 15-30 минут. 4. Индивидуальные духи
Медленно испаряются с поверхности кожи молекулы эфирного масла или смеси, попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей. Изменяет состояние медленно и постепенно, воздействует от нескольких минут до нескольких часов. Широко применяется в домашних условиях для профилактических и поддерживающих целей.
Для составления композиций используются смеси масла-основы (лучшее из-за нейтральности запаха масло жожоба) и 3-5 эфирных масел (наиболее используемые цветочные: розы, жасмина, иланг-иланга, нероли, пачули и пр.). В  10 мл масла-основы добавляют 10-30 капельэфирных масел или смеси. Добавляются масла медленно, наблюдая за изменениями запаха. В композициях духов следует выбирать эфирные масла с различной степенью летучести.
Чистые эфирные масла или композиция духов наносятся на точки пульса (запястья, с внутренней стороны локтя, яремная ямка,на затылочную ямку (у снования черепа)  за ушными раковинами и пр.) , как и обычные духи.
5. Индивидуальный одеколон, туалетная вода
Одеколон – смесь спиртового раствора эфирных масел: на 200 мл спирта или водки добавить 10-25 капель эфирных масел, подбираемых подобно композициям духов.
Туалетная вода – смесь водно-спиртового раствора эфирных масел:  на 50 мл спирта или водки добавить 10-20 капель эфирных масел, смешать с 150 мл кипяченой или дистиллированной воды. Перед применением хорошо взбалтывать. Подобно духам состав наносится на точки пульса.
6. Баня, сауна
В сауне смесь эфирных масел помещают в безопасное место вблизи нагревателей. Тепло сауны способствует довольно быстрому их испарению. Не допускается попадпния смеси масел на нагревательные элементы в связи с их высокой огнеопасностью.
В русской бане  в ковш воды добавить 5-15 капель эфирных масел и разбрызгать по нагретому дереву стен и на полки. Ароматизировать помещение каждый час. Не выливать воду с эфирными маслами на  раскаленные камни, так как это ухудшает эффект воздействия масел и возможно их подгорание.
Под воздействием высокой температуры молекулы эфирных масел испаряются и попадают на слизистую оболочку верхних дыхательных путей. Быстро и сильно изменяет состояние, длительность воздействия до нескольких часов. Рекомендуется при сильных психологических расстройствах. Хорошая профилактическая процедура. Другие статьи по теме: Ароматерапия Заказать (прайс-лист)   Натуральные ароматические масла высочайшего качества

Комментарии

  1. Спасибо, Лидия за инфу! Аромотерапия в последне время становится достаточно популярной и мне нравиться эта тема!

Комментировать