"Каша - основа детского рациона. Педиатры рекомендуют включать ее в прикорм малыша, однако советуют подходить к выбору продукта тщательно, ориентируясь на его свойства, состав и другие моменты".

Какую кашу выбрать для ребенка в рамках первого прикорма - индивидуальный вопрос. Педиатры не дают строгих рекомендаций и советуют выбирать продукты с учетом возраста малыша, особенностей его здоровья. Также важно ориентироваться на состав первой каши.

Главное о кашах

Каша в детском рационе - ценный источник хороших углеводов, полезных для здоровья ребенка. Ингредиенты в составе продукта всасываются в кишечнике медленно и постепенно, за счет чего уровень сахара в крови не растет резко. Ребенок после каши чувствует себя энергичным и сытым.

В кашах содержатся:

• Витамины группы В, необходимые для развития и формирования нервной системы у ребенка, полезные для волос, ногтей и состояния кожи;
• Витамины Е и А;
• Минеральные комплексы;
• Железо;
• Фолиевая кислота.

Детская каша для прикорма может быть глютеновой или безглютеновой.

• Глютеновые каши - пшенная, овсяная, перловая, манная и ячневая;
• Безглютеновые каши - кукурузная, гречневая и рисовая.

Безглютеновые продукты рекомендованы для рациона детей, которые страдают непереносимостью данного компонента, имеют склонность к аллергическим реакциям. Именно с таких продуктов имеет смысл начинать вводить каши в прикорм. Глютеновые продукты безопасны для здоровых детей. В рацион их рекомендуется вводить, начиная с пшенной и овсяной каш.

Также каши можно поделить не следующие категории:

• Безмолочные - такие продукты оптимальны в качестве стартовых в рамках прикорма. Они показаны детям, страдающим аллергией не обычное молоко, а также малышам, находящимся на грудном вскармливании;
• Молочные - готовятся на обычном молоке или на смеси. Их можно включать в рацион малыша в возрасте до 1 года.

Педиатры советуют начинать прикорм малыша с каш монокомпонентного типа. Такие продукты эффективно, легко и быстро усваиваются детским организмом, считаются гипоаллергенные. Многокомпонентные продукты можно включить в рацион на втором этапе прикорма.

Полезные советы

Как и любые другие продукты, безмолочные злаковые блюда следует вводить в рацион малыша постепенно, внимательно наблюдая за реакцией организма на продукт. Важно, чтобы у ребенка не было аллергической реакции на продукты. Также желательно учитывать и реакцию желудка, следить за стулом малыша, его настроением и самочувствием.

Рейтинг детских каш 2019

Рейтинг лучших каш для первого прикорма составлен на основе отзывов и мнений покупателей, а также известных педиатров и диетологов.

1 место - Nutrilon.

Среди множества продуктов известного бренда для первого прикорма стоит выбирать гречневую безмолочную кашу. Она имеет безопасный состав, среди ингредиентов отсутствует сахар, соль, консерванты и синтетические красители. Включать продукт в рацион ребенка можно с 4-5 месяцев.

2 место - SEPMER.

В линейке бренда представлена рисовая безмолочная каша с безопасным и качественным составом.

3 место - Fleur Alpine.

Гречневая безмолочная каша подходит для рациона малышей в возрасте от 4-5 месяцев. В составе продукта отсутствует сахар, лактоза, соль, натуральный белок. Ее можно включать в рацион детей, которые страдают лактозной недостаточностью, имеют индивидуальную непереносимость молочного белка. Оптимальными вариантами для первого прикорма также могут стать овсяные и рисовые продукты известной марки. Они содержат большое количество витамина В1, необходимого для здоровья малыша.

4 место - HIPP.

Один из лучших продуктов бренда - кукурузная безмолочная каша. Продукт считается гипоаллергенным, содержит витаминные и минеральные комплексы.

5 место - HEINZ.

В линейке продуктов бренда представлена кукурузная безмолочная каша, которую педиатры советуют включать в первый прикорм малыша. В составе продукта присутствуют минералы, витамины. Важный плюс продукта - демократичная стоимость. Также в линейке бренда есть рисовые, гречневые и овсяные детские каши, не менее полезные, идеальные для прикорма малышей в возрасте от 5-6 месяцев.