19.03.2016 
admin 
Дорогие читатели! Сегодня, пожалуй, каждый школьник знает, что иммунитет - это защитные силы организма. Мы так привыкли к этому словосочетанию, что, пожалуй, давно уже и не вникаем в его суть. И все-таки что же такое иммунитет? Иммунитет - это одна из форм защиты организма от веществ и организмов, обладающих генетической чужеродностью. Такой чужеродностью, или антигенностью, обладают, например, вирусы, бактерии, гельминты и другие возбудители заболеваний, вырабатывающие в процессе своей жизнедеятельности вещества, вредные для организма, в который они попали.
Как только антигены попадают в организм, возникает ответная реакция - выделяются антитела. Антитела нейтрализуют активность токсинов, вирусов, бактерий и, в конечном счете, разрушают их. Наш организм защищают также и интерфероны - особые белки, которые оберегают его от вирусов. В целом иммунитет обеспечивается комплексом защитных реакций, благодаря которым поддерживается постоянство внутренней среды организма.
15 вопросов, которые покажут,на высоте ли защитные силы вашего организма или надо срочно принять меры для его поддержки или восстановления.
За каждый положительный ответ - 1 балл.
- Болеете ОРВИ чаще 3-4 раза в год, болезнь нередко протекает без температуры?
- После любой болезни Вы восстанавливаетесь долго и с трудом?
- У Вас есть проблема с весом (он либо более чем на 5 кг выше нормы, либо заметно ниже)?
- Вы аллергик?
- У Вас бывают герпес, грибковые инфекции?
- Страдаете от вредных привычек: курите, позволяете себе выпить спиртное не только по праздникам?
- Не можете ни дня прожить без сладкого или кофе, любите газированные напитки?
- Фрукты и овощи идите, как получится - от случая к случаю?
- Вас легко вывести из себя, а чтобы успокоить нужно не менее часа?
- Вы постоянно чувствуете усталость, апатию, раздражение?
- Вы не любите заниматься спортом?
- У Вас сидячая работа и вообще ваш образ жизни активным не назовешь?
- Вам часто приходится выслушивать от родных, что Вы храпите во сне?
- Вы не понаслышке знаете, что такое бессонница, и Вам часто снятся плохие сны?
- У Вас есть хронические заболевания?
РЕЗУЛЬТАТ
 |
0-1 С Вашим иммунитетом все в порядке! Вы бережете себя, следите за своим здоровьем и правильно делаете. Продолжайте в том же духе! Но не забывайте поддерживать свой иммунитет, особенно сейчас...
2-5 Если даже в данное время Вы не ощущаете, что у Вас ослабленный иммунитет, все идет к этому. Попробуйте изменить свой образ жизни, питание, все-таки болезнь легче, дешевле и полезней для здоровья предупредить, чем лечить.
Больше 5 Есть повод серьезно заняться укреплением иммунитета. Питание, здоровый образ жизни плюс консультация у личного врача - Ваша программа-минимум на ближайшее время, если не хотите быть в числе тех, у кого высокий рейтинг низкого иммунитета и большие шансы заболеть!
Рубрика: 
Метки: