К сожалению, часто (особенно это касается мужчин) люди не чувствуют собственного запаха. Чей-то пот или съеденный за обедом лук существует лишь для окружающих. Постоянно принюхиваться к себе, конечно, не стоит, но вот свой индивидуальный запах лучше изучить. А заодно и обратить внимание на те факторы, которые могут его испортить. Вот главные составляющие невыносимых миазмов.

Запах пота. Мужчины, известно, потеют больше. Но вообще-то проблема общая. Причем пот, выделяемый организмом в жару или при физической нагрузке, сам по себе запаха не имеет. Последний появляется лишь в процессе взаимодействия составляющих пота с бактериями. Процесс образования неприятного запаха происходит очень быстро.

Что делать? Это знают абсолютно все - мыться. Принимать душ и пользоваться специальными средствами, блокирующими запах пота. НИКОГДА не наносите эти средства на грязное тело - запах будет только хуже.

Одежда и Обувь. Обращайте внимание на свою одежду. Пот, впитавшийся в ткань, разлагается так же, как и на коже. А проблема неприятного запаха ног может испортить личную жизнь.

Что делать? Одежду, конечно же, необходимо стирать. Обувь носить в соответствии с сезоном и по возможности менять. Существуют специальные стельки от запаха. Особое внимание надо уделять гигиене ног. Помните о пользе контрастных ножных ванночек (можно с травами). При сильном потении ног попробуйте прополоскать их в солевом растворе (полчашки крупной, лучше морской, соли на литр воды). После этого не ополаскивайте их, просто насухо вытрите.

Запах изо рта Самый простой способ узнать, как пахнет изо рта - сложите руки лодочкой ко рту и дыхните несколько раз в них. Убедитесь, не связан ли неприятный запах, если он есть, с желудочными заболеваниями или стоматологическими проблемами.

Что делать? Если все же запах есть, следует иметь при себе освежитель для полости рта, леденцы, освежающие дыхание, или жвачку, наконец. Неприятный запах могут вызвать: соленая рыба, лук, чеснок, острые соусы - вот после их употребления и стоит воспользоваться освежителями. Хотя самое лучшее, конечно, сразу почистить зубы.

Духи и одеколоны. Историк и философ Василий Ключевский как-то написал: «Духи хороши, когда уничтожают запах, и невыносимы, когда сами становятся запахом.» Чтобы тело пахло хорошо, оно должно быть чистым.

Чтобы оно пахло лучше, мы пользуемся духами, туалетной водой и одеколоном. Но может получиться, что запах, который нравится лично вам, по каким-то причинам неприятен для окружающих.

Это связано, в первую очередь, с концентрацией ароматических веществ: даже самый приятный аромат, если его слишком много, становится навязчивым и может вызвать головную боль. Немаловажно и то, что на коже разных людей один и тот же парфюм «звучит» по-разному, смешиваясь с естественным запахом тела, который остается с нами, даже если мы только что из ванной.

И третий, тоже важный момент- качество ваших духов. Недорогие аналоги могут казаться весьма приятными в первые 5-15 минут звучания и стать совершенно непривлекательными, когда испарятся верхние, самые нестойкие нотки. Если вы заметили негативную реакцию окружения (ведь, по большому счету, это они будут формировать мнение о вашем имидже в плане привлекательности), главное - не обижаться. Попробуйте сменить аромат. И уж точно - пользуйтесь духами в меру и старайтесь на них не экономить. Здесь, как нигде, оправдан принцип «лучше меньше, да лучше».